Este CrossFit é um método do treinamento físico de que combina multiplos modalidades esportivas, saiba como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duração. Serviçal por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físi